Ventajas y desventajas

Hoy os traemos las numerosas ventajas que nos proporciona el uso de las Kangoo Jumps en nuestra rutina deportiva.

1. Pueden usarse en casi cualquier tipo de rutina de entrenamiento, desde una caminata hasta una sesión aeróbica, y en superficies tan diversas como cemento, tierra e incluso arena.
2. Con cada rebote se contraen todas las fibras musculares, ejercitando 420 de los 650 músculos del cuerpo.
3. Su uso mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que permite el drenaje de toxinas.
4. Su uso amortigua hasta en un 85% el impacto del ejercicio en las articulaciones de los tobillos, rodillas, caderas, espalda baja y columna.
5. Ayuda a reducir la grasa subcutánea localizada entre los músculos, ayudando a perder peso y darle definición a los músculos. En una hora de entrenamiento se llega a quemar entre 500 y 1.200 calorías.
6. Están recomendadas tanto a niños de 5 años como a personas mayores de 80, ya que su sistema de rebote actúa a nivel celular fortaleciendo la masa ósea y muscular.
7. Son ideales para personas con osteoporosis y artrosis, y para quienes han tenido hernias discales y operaciones de rodillas y tobillos.